혼자 사는 경우 건전해야 한다.

공교롭게 필자는 가족과 떨어져서

아일랜드, 더블린에서 3년을 공부하였고

현재는 몰타에 2년 가까이 살고 있다. 

현대는 가족, 부부와도 자신의 일과 관련되거나 더 나은

목표를 위하여 떨어져 살거나  혼자 사는 사람이 많다.

 

더블린에 살 당시는 코로나였므로 더 힘들고 갑갑한 날들이었다.

하지만 지금 생각하면 그때 많은 성찰이 있었고 혼자 사는 것에 대한

결코 부정적인 생각이 사라지고 있음을 익혔다.

특히 홈리스 돕기, 자원봉사, 가톨릭 교회 미사 참석하기 등

몰타에 와서는 여성 클럽을 창설했고 몰타에 사는 불우한 이웃을 위한

문화교실 등 자원봉사에 앞장서서 일하고 있다. 

 

혼자 있고 가까운 친구가 거의 또는

전혀 없다고 느끼는 것은 이상한 일이 아니다.
한 조사에 따르면 밀레니얼 세대 성인의 22%가 친구가 없다고 답했다.
그러나 차이점이 있다. 
혼자 있는 것과 외로움을 느끼는 것 사이. 고독은 좋은 것일 수도 있다
당신이 즐기는 일이 있을 때. 한편으로는 외로움을 느끼기도 하고
신체적, 정신적 안녕 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
지원 네트워크에 접근하고 구축하는 것은 쉽지 않다. 
그리고 많은 성인들은 다른 사람들과

새로운 관계를 형성하는 데 어려움을 겪는다.

정서적, 육체적 건강을 돌보는 것 외에도
당신의 삶에 더 많은 연결을 가져오기 위해 취할 수 있는

몇 가지 작은 조치에는 참여가 포함된다.
비슷한 관심사를 가진 사람들의 온라인 그룹, 애완동물 입양,
당신이 관심을 갖고 있는 일을 위해 자원봉사하기,

지원 그룹에 가입하기,또는 지역 독서 클럽에 가입하기 등

 

필자가 보는 혼자의 장점은

혼자 사는 사람들은 만족감, 회복력, 성취감을 느낄 수 있다.

종종 거의 인식되지 않는 특별한 기술과 선호도를 가지고 있다.

그들은 혼자 추구하는 가장 좋아하는 활동이 있을 수 있으며,

혼자 생활하는 동안 다른 사람들과 연결되는 경우가 많다.

혼자 살기: 남성과 여성, 젊은이부터 노인까지, 

전 세계: 혼자 사는 것은 세계의 한 지역에서 다른 지역으로, 

그리고 수명 전반에 걸쳐 엄청나게 다르다.

사람들이 혼자 살 것인지 여부를 결정하는 요인에는

저렴한 가격, 적합한 주택의 가용성,

독신 생활, 개인주의의 증가 등이 포함된다.
혼자 사는 숨은 기쁨: 앞서 말했듯이

 혼자 사는 자유는 '나 자신을 찾을' 기회를 준다.

혼자 생활하는 많은 사람들은 다른 사람들과 함께 있을 때보다

혼자 있을 때 더 진정성을 느끼는 것 같다.

 

물론 여기에는 경제적 안정, 건강이 중요한 조건이다.

청년, 노년 할 것 없이 스스로 자립하고 혼자 살 능력을 갖춘다는 것은

세상의 이치를 깨닫는 것이며 부부, 가족 간의 갈등도 비교적 적어진다.

인간은 누구나 외롭고 가족이 있든지, 결혼 유무든지.

혼자는   그 어떤 경우보다 건전한 사고와 건강이 우선된다.  

 

It isn't unusual to be alone and feel that you have few or no close friends.

 One survey found that 22% of Millennial-aged adults report having no friends.

However, there is a difference 

between being alone and feeling alone. Solitude can be a good thing

when it's something you enjoy. Feeling lonely, on the other hand,

can have a negative impact on both your physical and mental well-being.

Reaching out and building a support network isn't easy, 

and many adults struggle to form new connections with other people.

In addition to taking care of your emotional and physical health,

some small steps you can take to bring more connection into your life include joining

an online group for people with similar interests, adopting a pet,

volunteering for a cause you care about, joining a support group,

or signing up for a local book club.

 

 

あなたが孤独を感じ、親しい友人がほとんど、

あるいはまったくいないのは不思議ではありません。
 ある調査によると、ミレニアル世代の成人の 22% が友達がいないと回答しました。

しかし、違いもあります。 
一人であることと孤独を感じることの間。孤独は良いことかもしれない
何か楽しいことがあるとき。一方で寂しい気持ちもある
身体的および精神的な健康の両方に悪影響を与える可能性があります。
サポート ネットワークにアクセスして構築するのは簡単ではありません。 
そして多くの大人は、他の人々と新たな関係を築くことが困難です。
心と身体の健康を守るだけでなく、
生活にもっとつながりをもたらすために実行できる小さなステップには、

エンゲージメントなどがあります。
同じような興味を持つ人々のオンライン グループ、ペットの養子縁組、
関心のある目的のためにボランティア活動をしたり、

サポートグループに参加したり、
または、地元の読書クラブに参加してください。