집중

인생에서 공부.연애. 사업 모든 것이 집중이다. 

하나라도 놓치면 엉망이 되기도 한다. 

특히 요즘 바이올린 배우면서 얼마나 집중이 중요한지

알게된다. 악보, 활, 손가락, 박자 이것은 기술이 아니라

집중에서 비롯된 수양이라 생각한다.

잡생각이 전혀 나지 않는다. 바이올린 연습하는 동안은

명상의 최고 단계에 이른다. 걱정, 근심, 내일 할 일 

 

 

집중은 인식의 영역에서 다른 모든 것을 제외하고

하나의 생각이나 주제에 주의를 집중하는 능력이다.
사람이 갖추어야 할 가장 중요한 능력 중 하나는 주의를 집중시키는 능력이다.

그러나 대부분의 사람들은 집중력이 부족하다.

그들의 관심은 보통 적당한 기간 동안 한 가지 주제에 집중하지 못한 채 방황한다.

 

당신의 마음을 통제한다.
원하지 않는 생각을 마음에서 거부한다.
내면의 평화를 얻는다.
짜증나는 생각으로부터 마음을 자유롭게 하라.
기억력 향상.
공부 능력을 향상시킨다.
보다 효율적으로 작업한다.
실수를 덜 한다.
명상을 통해 발전하기.
창의적인 시각화로 더 빠른 결과 얻기
직관을 연마한다.
그리고 훨씬 더.
집중력을 훈련하는 간단한 운동
책이나 신문의 한 문단에 있는 단어를 세어보고, 

다시 세어 정확히 세었는지 확인하자.

 

모든 것은 집중해야 한다. 하물며 운전할때도, 시험 볼때도,

집중이란 인생 전반에서 가당 실수를 줄이는 자기 성찰이다.

 

Concentration is the ability to focus the attention on one single thought or subject, 

excluding everything else from the field of awareness.
One of the most important abilities one should possess is the ability to focus the attention.

However, most people lack the ability to concentrate.

Their attention usually wanders without being able to fix it

on one subject for any reasonable period of time.

 

Controlling of your mind.
Rejecting from your mind the thoughts that you do not want.
Gaining inner peace.
Freeing your mind from annoying thoughts.
Improving your memory.
Improving your ability to study.
Working more efficiently.
Doing fewer mistakes.
Making progress with meditation.
getting faster results with creative visualization
Sharpening the intuition.
And much more.
Simple Exercise to Train the Mind to Concentrate
Count the words in any one paragraph in a book or newspaper,

 and then count them again to ascertain that you have counted them correctly.

 

 

集中力とは、意識の領域において他のすべてを排除して、

1 つのアイデアまたはトピックに注意を集中させる能力です。
人が持つべき最も重要なスキルの 1 つは、注意を集中する能力です。

しかし、ほとんどの人は集中力が欠けています。

通常、彼らの注意はさまよってしまい、

妥当な期間にわたって 1 つのトピックに集中することができません。

 

 

心をコントロールしてください。
不要な考えを心から排除してください。
内なる平安を獲得してください。
煩わしい考えから心を解放してください。
記憶力が向上しました。
学習スキルを向上させます。
より効率的に作業できます。
間違いを減らしましょう。
瞑想を通じて成長します。
創造的な視覚化でより迅速な結果を得る
直感を磨きましょう。
さらに多くのこと。
集中力を鍛える簡単なエクササイズ
本や新聞の段落内の単語を数えてから、

もう一度数えて、正しく数えられたことを確認します。