아일랜드 더블린 서점에서

아일랜드 더블린 서점은 찾아야할 책이 거의 없다.

더구나 법률 서적이나 전문 서적은 거의 아마존을 통해 구해야 한다.

가장 큰 서점에도 불만이 생기는 이유는 책의 종류가 많지 않다.

오래된 성공하는 7가지 습관이나 부자 아빠, 가난한 아빠등이 눈에 들어온다.

하지만 이러한 내용보다 더 강력하게 다가온 한 권의 책이 있다.

 

국제 베스트셀러 작가 요한 하리 (Johann Hari)는
요즘 나온 '도둑맞은 포커스'는 저자가 세계 최고의 전문가들을

인터뷰해 왜 10대들이 한 가지 일에만 65초 동안 집중하는지,

직장인들이 평균 3분만 관리하는지를 알아본다

그는 크리스에게 이렇게 말했다.,해가 지날 때마다

책을 읽거나 긴 영화를 보는 것과 같은 깊은 집중이 필요한 것들이

점점 더 아래 에스컬레이터를 뛰어 오르는 것처럼 느껴졌다.

할 수는 있었지만 점점 더 힘들어지고 있었다.
이런 일이 일어날 때마다, 나는 나 자신을 수치스럽게 하는

이 작은 소용돌이 속으로 들어가곤 했어.

나는 이렇게 말하고 싶다.

하지만 나는 이것이 정말로 널리 퍼져 있다는 것을

암시하는 수치들을 살펴보기 시작했다."고

 

요한(42)은 "내가 7살 때 심각한 주의력 문제로 진단받은

모든 아이들에게 현재 100명의 아이들이 심각한 주의력 문제로 진단받고 있다.

뭔가 더 큰 일이 벌어지고 있는 게 아닐까 하는 생각이 들기 시작했어."
그의 책을 쓸 때, 요한은 개인으로서 그리고 사회인으로서

어떻게 우리가 우리의 초점을 되찾을 수 있는지를 배웠다

난는 마이애미에서 모스크바, 멜버른까지 전 세계를 여행하며

200명이 넘는 세계 최고의 전문가들과 관심과 집중에 대해 인터뷰를 했고,

그들로부터 이것이 여러분의 관심을 더 좋게 만들거나 더 나쁘게 만들 수 있는

12가지 요인에 대한 과학적 증거라는 것을 배웠다."

결국 현대는 집중력을 도둑맞은 시대라는 것이다.

장기간 집중하지 못하는 많은 이들이 현대인이라는 새로운 사실이다.

 

 

International bestselling author Johann Hari 
Stolen Focus, which is out now, sees the author interview

world-leading experts on attention to find out why teenagers

now focus on one task for only 65 seconds, and why office workers

on average manage only three minutes. He told Chris:

“I noticed that my own ability to pay attention was just getting worse

and worse. With every year that passed, it felt like things

that required deep focus, like reading a book, watching a long film,

were getting more and more like running up a down escalator.

I could do it, but it was getting harder and harder.
“Whenever I felt this happen, I would go into this little spiral of shaming myself.

I would say, ‘Oh, you’re just being lazy, you don’t have enough willpower.’

But then I started looking at the figures that suggested this is really widespread.” 

 

Johann, who is 42, added: “For every child who was diagnosed 

with serious attention problems when I was seven years old, 

there are now 100 children diagnosed with serious attention problems.

 I started to think, is there something bigger going on here?”
When writing his book, Johann learned how,

as individuals and as a society, we can get our focus back.

“I went on a really big journey all over the world,

from Miami to Moscow to Melbourne,

and I interviewed over 200 of the leading experts in the world

on attention and focus, and I learned from them that this is scientific evidence

for 12 factors that can make your attention better, or can make it worse.”

 

 

国際的なベストセラー作家のヨハン・ハリは、

今出ている盗まれた焦点は、著者が世界をリードする専門家に、

なぜティーンエイジャーが今65秒間1つのタスクに焦点を当てているのか、

そして平均してオフィスワーカーがわずか3分しか管理していない

理由を調べることに注目している。,彼はクリスに次のように語った。

「私は自分の注意を払う能力が悪化していることに気づいた。

毎年過ぎ去ったことで、本を読んで、長い映画を見て、

ダウンエスカレーターを走らせるような深い焦点を必要とするような気がしました

でも、もっと難しくなってきていた。
「これが起こると感じたときはいつでも、私は自分自身を恥じるこの小さな

スパイラルに入るだろう。

私は、「ああ、あなたは怠け者で、十分な意志力がない」と言います。

しかし、私はこれが本当に普及していると示唆した数字を見始めました。

 

 

42歳のヨハンは次のように付け加えた。「私が7歳のときに重度の注意問題と

診断されたすべての子供にとって、現在、重度の注意問題と診断された

100人の子供がいる。,私は考え始めた、

ここには何か大きなことが起こっているのだろうか? "
彼の本を書くとき、ヨハンは個人として、そして社会として、

私たちの焦点を戻す方法を学びました。

「マイアミからモスクワ、メルボルンまで、世界中で本当に大きな旅をしました。

私は世界の有力な専門家200人以上に注目と焦点をインタビューしました。

私は、これが12の科学的証拠であることを

学びましたあなたの注意をより良くすることができるか、

それを悪化させる可能性があります。