서프리먼트

나이가 들면 제일 먼저 영양제를 먹게 되는가 보다.

필자도 이제 서플리먼트를 사용하고 있다.

부인과에서 추천한 것인데 기본으로 먹는다.

글루코사민, 비타민 D3, 마그네슘이다.

 

글루코사민이란 무엇인가?
글루코사민에는 글루코사민의 활성 성분이 있

다. 관절 통증에 자주 사용된다. 

마그네슘이란 무엇인가?
마그네슘에는 마그네슘의 활성 성분이 있다.

전부 뼈와 관련된 제품들이다.

 

비타민 D3(콜레칼시페롤)은

뼈 건강을 증진시키는 것으로 가장 잘 알려져 있다.

하지만 이 비타민은 또한 면역체계를 강화하고,

기분과 근육 기능을 향상시키며,

심장 건강을 지원하는 데 중추적인 역할을 한

다. 비타민 D3 보충제를 복용하면 빛나는 피부와

더 나은 정신적 명료함을 얻는 데 도움이 될 수 있다.

피부는 햇빛에 노출되면 자연적으로 비타민 D3를 생성한다.

생선, 쇠고기, 치즈를 섭취하면 자연적으로

비타민 D3도 증가한다. 그럼에도 불구하고 비타민 D 결핍은

뼈 통증, 근육 약화 및 경련을 초래할 수 있는 일반적인 문제다.

비타민 D3가 부족하거나 햇빛이 약한 지역에 거주하거나

골다공증과 같은 건강 상태가 있는 경우

담당 의사는 비타민 D3 보충제를 제안할 수 있다.

 

여하간 좋다는 것이므로 그냥 먹게 된다.

하지만 나이들면 전부 탈이 나는 것은 인지상정

 

 

What is Glucosamine?
Glucosamine has active ingredients of glucosamine.

 It is often used in joint pain. 

What is Magnesium?
Magnesium has active ingredients of magnesium. 

 

 

Vitamin D3 (cholecalciferol) is most well-known for promoting bone health.

But this vitamin is also pivotal for boosting the immune system,

enhancing mood and muscle function, and supporting heart health. T

vitamin D3 supplement may help you achieve glowing skin and better mental clarity.

Your skin naturally produces vitamin D3 when exposed to the sun.

 Eating fish, beef, and cheese provides a natural boost of vitamin D3, too. 

Still, vitamin D deficiency is a common problem that can result in bone pain,

 muscle weakness, and spasms. 

Your healthcare provider may suggest a vitamin D3 supplement if you are deficient,

 live in a low sunlight area, or have a health condition, 

like osteoporosis, that would benefit from taking vitamin D3

 

 

グルコサミンとは何ですか？
グルコサミンには有効成分グルコサミンが含まれています。

関節痛などによく使われます。 

マグネシウムとは何ですか?
マグネシウムには有効成分マグネシウムが含まれています。

 

 

 

 

ビタミン D3 (コレカルシフェロール) は、

骨の健康を促進することで最もよく知られています。
しかし、このビタミンは免疫システムを高めるためにも極めて重要です。
気分と筋肉の機能を高め、心臓の健康をサポートします。 T
ビタミン D3 サプリメントは、

輝く肌とより良い精神的明晰さを実現するのに役立ちます。
太陽にさらされると、皮膚は自然にビタミンD3を生成します。
 魚、牛肉、チーズを食べると、ビタミンD3も自然に増加します。 
それでも、ビタミンD欠乏症は骨の痛みを引き起こす可能性が

ある一般的な問題です。
 筋力低下、けいれん。 
ビタミンD3が不足している場合、

医療提供者はビタミンD3のサプリメントを勧めるかもしれません。
 日当たりの悪い場所に住んでいる、または健康状態に問題がある、 
骨粗鬆症のような場合、ビタミンD3を摂取することで利益が得られます