12월 느낌

 왜 12월이 점점 더 외로워지는가

많은 사람들에게 휴일이 더 외로워지는 이유 중 하나는

우리 사회가 매년 이맘때에 대한 높은 기대를 가지고 있기 때문이다

우리 모두가 파티에 가고, 선물을 주고받고,

사랑하는 사람들과 즐거운 감정을 즐기기로 되어 있는

이 바쁜 시기에 낭만적인 파트너나 가까운 가족이 없는 것이 확대된 것 같다.

 

자신에게 잘해라
외로움의 감정을 완전히 지우지는 못할지 모르지만,

자신을 특별히 돌보는 것은 여러분이 더 기분이 좋아지고

고독을 더 즐기는 데 도움이 될 수 있다.

휴식을 취하는 목욕을 하고 스파 치료를 하거나,

좋은 책을 들고 웅크리고 있거나, 취미를 즐기거나,

새로운 것을 배우든, 자신을 위해 무언가를 하는 것은

어려운 시기에 특히 중요한 자기 관리의 한 형태다.
자존심을 높이거나 최소한 재미를 주는 일을 하는 데

시간을 들이는 것은 혼자라는 느낌에서

초점을 뗄 뿐만 아니라 정신을 들뜨게 할 수도 있다.

 

Why December is getting more lonely

Part of why holidays feel more lonely for many people is

 that our society has high expectations for this time of year. 

The absence of a romantic partner or a close family seems magnified 

during this busy time when we’re all supposed to be going to parties, 

exchanging gifts, and enjoying jolly feelings with loved ones.

 

Be Good to Yourself
While it may not completely erase feelings of loneliness, 

taking special care of yourself can help you to feel better 

and enjoy your solitude more. Whether you take a relaxing bath 

and give yourself spa treatments, curl up with a good book, 

enjoy a hobby, or learn something new, 

doing something for yourself is a form of self-care that is especially

 important during difficult times.

Taking time to do things that will enhance your self-esteem

 or at least give you a good dose of fun 

will not only take your focus off of feeling alone but can lift your spirits as well.

 

 

なぜ12月はもっと孤独になっているのですか?

なぜ多くの人々のために休日がもっと孤独に感じるのかの一部は、

私たちの社会が今年のこの時期に高い期待を持っているということです。

ロマンチックなパートナーや親しい家族がいないことは、この忙しい時期に、

私たちがすべてパーティーに行き、贈り物を交換し、

愛する人と楽しい気持ちを楽しむことになっているように拡大しています。

 

あなた自身に良い
孤独感を完全に消去することはできないかもしれませんが、

自分の特別な世話をすることは、気分が良くなり、

孤独をより楽しむのに役立ちます。

リラックスした風呂に行ってスパの治療をしたり、

良い本でカールしたり、趣味を楽しんだり、

何か新しいことを学ぶかどうかは、

困難な時期に特に重要な自己ケアの一形態です。
あなたの自尊心を高めるか、少なくともあなたに良い

用量を与えることをする時間を取ることは、

あなたの気持ちだけを遠ざけるだけでなく、

あなたの精神も持ち上げることができます。