옷차림은 인격이다.

나는 사람의 옷차림에서 자라온 환경, 교육 정도, 경제력 모두 알게 된다.

옷을 제대로 입는 데에는 시간이 걸린다.

셔츠는 다림질이 필요하고, 신발은 광택이 나고,

재킷은 솔질이 필요하다. 아마도 이것이 가르치는 가장 큰 교훈은

동료 인간의 노력을 존중하라는 것이다.

당신이 잘 차려입은 다른 남자를 만날 때,

당신은 그 사람의 이유 때문에 그에게 더욱 존경심을 표하게 된다.

 

주머니를 비우고 몸짓을 조심
요즘은 남성(여성 포함)이 휴대폰과 노트북 앞에 

옹기종기 모여 앉아 나쁜 자세가 만연해 있다.

이는 척추와 건강에 나쁠 뿐만 아니라(두통, 목, 어깨 통증을 생각해 보라)

자세, 외모, 옷의 스타일 망가뜨린다.

구부정한 자세를 취하면 어깨가 처지고,

목이 앞으로 쏠리며, 턱선에 이중턱이 생기고, 배가 튀어나오게 된다.

똑바로 서서 걷고 앉으라. 어깨를 앞뒤로 당기고

코어를 조이는 노력을 하라. 그리고 마지막으로 주머니를 비우자.

두꺼운 지갑을 필수 카드와 신분증만 보관할 수 있는 슬림 버전으로 교체하고

벨트에 장착된 휴대폰 홀스터를 제거하라 모

두 허리와 엉덩이에 원하지 않는 돌출부를 추가한다.

마지막으로 전하는 말은 은퇴했든, 재택근무를 하든,

여전히 9-5 게임을 하고 있든 상관없이,

당신의 외모는 당신이 입을 열기도 전에

당신의 자존심, 자신감, 취향, 의견에 대해 말해준다.

다른 사람을 위해 꾸며라. 무엇보다도 자신을 위해 그렇게 하라.

 

 

It takes time to get dressed properly. Shirts need ironing, 

shoes need polishing, and jackets need brushing. 

Perhaps the biggest lesson this teaches is to respect 

the efforts of our fellow human beings.

 When you meet another well-dressed man,

 you respect him more for his reasons. 

 

 Empty your pockets and watch your body language
Bad posture is rampant these days as men 

(and women) huddle over their cellphones and laptops. 

Not only is this bad for your spine and health

 (think headaches, neck and shoulder pain!), 

but it wrecks your posture, looks and the way your clothes fit. 

Hunching makes your shoulders sag, your neck push forward, 

your jawline gain a double chin and your belly protrude. 

Stand, walk and sit up straight. Make an effort to pull your shoulders back 

and down and tighten your core. And finally, empty your pockets. 

Replace your fat wallet with a slim version that holds only essential cards

 and ID and get rid of belt-mounted cellphone holsters:

 All add unwanted bumps and bulges to waist and hips.
My final word: Whether you’re retired, work from home

or are still in the 9-to-5 game: How you look says something about your self-respect,

confidence, taste and opinions before you even open your mouth. Spruce up for others

but do it for yourself most of all.

 

きちんと着替えるには時間がかかります。

シャツにはアイロンがけが必要で、靴には磨きが必要で、

ジャケットにはブラッシングが必要です。

おそらく、これが教える最大の教訓は、

私たち同胞の努力を尊重することです。

別のきちんとした身なりをした男性に会うと、

その男性の理由をより尊重するようになります。

 

ポケットを空にして、ボディランゲージに注意してください
最近では、男性（および女性）が携帯電話やラップトップの前に身を寄せ合って座っており、

悪い姿勢が蔓延しています。これは背骨や健康

（頭痛、首、肩の痛みを考えてください！）に悪影響を与えるだけでなく、

姿勢、外観、衣服のフィット感を損なう可能性もあります。

前かがみになると、肩が下がり、首が前に傾き、

顎のラインに二重あごができ、お腹が突き出ます。直立して立ち、歩き、座ります。

肩を前後に引いて体幹を締めてみてください。

そして最後に、ポケットを空にします。

分厚い財布を、必要なカードと ID だけを入れるスリムな財布に交換し、

ベルトに取り付けた携帯電話のホルスターを取り外します。

これらはすべて、ウエストやヒップに不要なふくらみを加えます。
最後のアドバイス: あなたが退職しているか、在宅で働いているか、

またはまだ 9 時から 5 時までの仕事をしているかどうかにかかわらず、

あなたの外見は、口を開く前から自尊心、

自信、好み、意見について雄弁に語っています。

他の人のために飾ります。

しかし、最も重要なことは、自分自身のために行うことです。