인생이 힘들다고 느낄 때
아일랜드 더블린 로타리 클럽의 사람들은 타인을 위한 프로젝트를 구상하고 실천하고 있다.
아마도 대부분 사람들이 느끼는 힘들다는 느낌이 인생이다.
우리는 모두 거기에 있었다. 나쁜 날. 나쁜 주. 나쁜 달.
인생이 힘들 때, 당신은 낙담하고, 스트레스를 받고, 단절되었다고 느낀다.
당신은 당신의 마음과 마음 속에서 진실, 즉 진정한 진리를 알고 있다.
당신이 합당하다는 것을. 당신이 충분히 좋다는 것을.
당신이 자격이 있다는 것을. 그것이 아직 발견되었든 발견되지 않았든,
당신의 삶에 내적 목적이 있다는 것, 그것이 거기에 있다는 것이다.
그러나 좌절, 스트레스, 분노, 우울증, 절망의 시간이 있을 때,
트랙을 바꾸고 갑자기 기분이 좋아지기 시작하는 것은 종종 어렵다.
인생이 힘이 들다고 느낄때는
당신은 거의 100 % 산책, 달리기, 요가 수업, 사이클링, 하이킹,
역도 또는 운동 세션 후에 웰빙 감각을 느낄 수 있습니다. 밖에 나갈 수 있다면 더 좋다.
인생이 힘들 때, 당신이 감사해야 할 모든 것을 기억하자.
덴젤 워싱턴 (Denzel Washington)이 말했듯이,
"밤에 잠자리에 들 때 신발을 침대 밑에 놓으면 아침에 일어날 때 무릎을 꿇어야 한다."
아브라함 힉스가 이에 대해 이야기한다.
인생이 힘들 때 우리는 낮잠에 대한 끈질긴 필요성에 단서가 있다.
수면은 우리가 느끼거나 방출하고 있던 불협화음의 진동으로부터 휴식을 취할 수있게 해준다.
친한 친구와의 간단한 텍스트는 모든 것이 정말로 괜찮다는 진실을 아는 길로 돌아 온다.
당신을 너무 잘 아는 사람의 완전한 메세지. 전화 등
대화가 당면한 문제에 관한 것인지 아니면 주제에서 벗어나 고양된 대화를 즐기는지 여부.
친구는 놀랍도록 가치가 있다.
.가브리엘 번스타인 (Gabrielle Bernstein)이 "당신이 무력감을 느낄 때, 누군가를 도우십시오."라고
당신 자신의 방식에서 벗어나 좋은 에너지를 생성하기 시작하는 가장 강력한 방법 중 하나다.
가장 어려울 때. 힘들 때 오히려 누군가를 도우려는 마음이 진정한 가치가 있다는 생각을 하면서.
We’ve all been there. A bad day. A bad week. A bad month.
When life feels hard, you feel discouraged, stressed, disconnected.
You know in your heart and mind the truth – the real truth.
That you are worthy. That you are good enough.
That you are deserving. That there is an inner purpose to your life,
whether it has yet been discovered or not – it is there.
And yet when we have times of frustration, stress, anger, depression,
despair, it is often hard to change tracks and suddenly start feeling good.
you want to do it, you are almost 100% guaranteed to feel an increased sense of well-being after a walk,
run, yoga class, cycling, hiking, weight-lifting or what-have-you exercise session.
Even better if you can get outside.
As Denzel Washington once stated, “I hope when you go to bed at night that
you put your shoes way up under your bed so that when you get up
in the morning you have to get down on your knees.”
Abraham Hicks talks about this. When life feels hard we are clued in to the insistent need for a nap.
Sleep allows us to take a break from the discordant vibrations we were feeling/emitting.
Losing sight of going forth in love. Losing sight of my purpose. Knowing in my heart of hearts
it was temporary, but still feeling every ounce of trudging uphill when I wished it was easy.
Whether the conversation is about the problem at hand or whether you get off the topic
and just enjoy an uplifting talk. Friends are astoundingly valuable.
When you are feeling helpless, help someone.”
I have to tell you it is one of the most powerful ways to get out of your own way
and start to generate some good energy.
私たちは皆そこにいました。悪い日。悪い週。悪い月。
人生がつらいと感じるとき、あなたは落胆し、ストレスを感じ、切り離されたと感じます。
あなたは自分の心と思いの中で、真実を知っている――本当の真実だ。
あなたがふさわしくあること。あなたは十分に良いです。
あなたが値すること。あなたの人生には、
それがまだ発見されているかどうかにかかわらず、内なる目的があるということ――それはそこにある。
なたがそれをしたくないと感じるかもしれない限り、あなたは散歩、
ランニング、ヨガクラス、サイクリング、ハイキング、ウェイトリフティング、
またはあなたが持っているもの運動セッションの後に
幸福感の増加を感じることをほぼ100%保証されています。
外に出ることができればさらに良いです。
感謝はあなたの精神状態をポジティブな状態に切り替えることができます。
人生がつらいと感じるとき,感謝しなければならないことすべてを覚えておいてください。
デンゼル・ワシントンがかつて言ったように、
「夜寝るときは、朝起きたらひざまずかなければならないように、靴をベッドの下に置きたい」。
私たちは昼寝の執拗な必要性に手がかりを得ます。睡眠は、
私たちが感じていた/発していた不調和な振動から休憩を取ることを可能にします。
親しい友人との簡単なテキストは、すべてが本当に大丈夫だったという真実を
知る道に私を戻しました。あなたをとてもよく知っている人から完全に受け入れられます。
会話が目の前の問題に関するものなのか、それとも話題から離れて
高揚感のある話を楽しむのか。友人は驚くほど貴重です。
「無力感を感じているときは、誰かを助けなさい」